A manicure Madalena Gomes, 44 anos, aproveita mais a praia no inverno do que no verão. Durante a temporada, ela dobra a jornada de trabalho e não consegue curtir as belezas de Itapema. Já no tempo frio, ela usa a folguinha para se exercitar a beira mar. Nesta época do ano, a energia do corpo é melhor aproveitada que no calor. Além disso, os resultados podem ser percebidos de forma mais rápida.
Madalena corre na praia e se exercita nas academias ao ar livre diariamente. Nos dias mais frios, ela tem poucas companhias nas atividades físicas. “Não é qualquer um que tem coragem de enfrentar um ventinho gelado”, afirma. Para malhar no inverno ela sai de casa bem agasalhada. De acordo com a personal trainner Natália Baraúna, a manicure está correta. “Nos exercícios ao ar livre é necessário usar roupas quentes. Conforme o corpo for aquecendo, a pessoa vai tirando as jaquetas”, orienta.
Como falei desde o início, as Academias ao ar livre, mais precisamente na orla marítima de Itapema, são excelentes. A manutenção, também. Entretanto, sempre tem um porém: é necessário a presença de um instrutor, pelo menos em cada período do dia. A maioria dos frequentadores, principalmente aqueles acima dos sessenta anos, não conhecem a maneira correta de utilizarem os aparelhos e fazem de qualquer maneira, apenas observando os praticantes, ou obedecendo às reduzidas instruções pregadas em cada um deles.
Assim, quando os exercícios não são bem feitos, de nada adiantam ou podem fazer efeitos não desejados. O prefeito municipal de Itapema deveria olhar com mais carinho para essa situação.
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